２００８年の新年会を終えた１／４日から気合い入れてダイエットに取り組み始めて３週間が経ちました

元々痩せしろが多かったのもあるでしょうが・・・６キロ減です

エアロバイクを漕いだりと運動もしてますが、一番効果があると思われたのは豆乳クッキーダイエット

水を含むと３倍以上に膨らむというのは本当で、かなりの時間お腹を満たしてくれます

たまに普通にパンで朝食を済ませることもしますが、空腹を感じるのはこちらの方が早く、しかもカロリーは段違いに多い

特に無理をしているワケでもなく結果がついてくるので、売れる理由も分かりますね






しかし毎日だとさすがに飽きる、こっちも試してみようかな


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