年明けからのダイエット継続中です
以前と変わらず
豆乳クッキーとエアロバイクによる食事＆運動を続けて
２ヶ月で１２ｋｇ体重が減りました
少し変更したところは、豆乳クッキーの購入費用を抑えるべく色々と調べて２００ｇ×６袋、合計１．２ｋｇで２９８０円のショップを見つけてそっちに切り替えたとこですね、できれば費用はかけたくなかったので
現在は２個セットで買って送料無料、そして永久５００円割引を利用して１食あたり１００円程度になってます
この豆乳クッキーを１日３食のうちの１〜２食にし、１日３０分〜１時間の運動を毎日続けていたら目に見えて体重が減っていきました
結果が数字で見えてくるとやる気も違ってきます
家の中で時間や天気を気にせずテレビを見ながら運動できるエアロバイクも継続に貢献してますね
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2008/03/05(水) 00:55:42 | | #[ 編集]
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2008/03/16(日) 18:44:49 | | #[ 編集]
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2008/03/29(土) 17:49:02 | | #[ 編集]
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2008/04/12(土) 20:26:00 | | #[ 編集]
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2008/04/28(月) 13:10:20 | | #[ 編集]
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2008/05/06(火) 22:22:07 | | #[ 編集]
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2008/05/17(土) 17:09:27 | | #[ 編集]
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2008/05/27(火) 17:07:53 | | #[ 編集]
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2008/06/06(金) 15:26:43 | | #[ 編集]
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2008/06/23(月) 16:57:03 | | #[ 編集]
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2008/06/25(水) 19:20:50 | | #[ 編集]
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2008/06/26(木) 03:37:45 | | #[ 編集]
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2008/07/07(月) 12:33:14 | | #[ 編集]
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